Kali ini saya akan membahas tentang ruang sendiri nih.
Semuanya pasti butuh ruang sendiri saat lelah dengan segala kesibukan dan interaksi dengan orang lain. alasan yang paling banyak untuk seseorang membutuhkan ruang sendiri yaitu saat mereka gagal, terkadang ada waktu dimana segalanya terasa sangat sulit untuk dihadapi. Saat kamu mengalami hal ini, berbagai perasaan negatif akan muncul. frustasi, kehilangan kepercayaan diri, selalu menyalahkan diri sendiri, dan merasa tidak adil. nah pada saat itulah kita semua membutuhkan ruang sendiri, ruang sendiri juga terkadang juga untuk mengevaluasi diri sendiri dan menata arah yang akan ditempuh untuk masa depan dan juga mengistirahatkan mental dan pikiran.
diatas sudah diberikan sedikit alasan kenapa seseorang membutuhkan ruang sendiri, tapi disini akan aku jelaskan lagi secara detail. berikut penjelasannya;
1. Dapat meredakan amarah
Bagi kalian yang sedang terbawa emosi karna menghadapi suatu masalah, ruang sendiri akan memberi kesempatan untuk meredakan amarah dan mengembalikan emosi yang lebih stabil karena saat berada di ruang sendiri pikiran cenderung lebih jernih.
2. Dapat menemukan solusi
Kesendirian bisa membantu kita untuk mengatasi masalah dengan lebih efektif karna akan merasa lebih tenang dan bebas berfikir tanpa tekanan dari siapa pun. Di saat seperti itulah biasanya akan muncul solusi efektif untuk menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi.
3. Meningkatkan konsentrasi
4. Saat menyendiri memberikan waktu bagi otak untuk lebih konsentrasi karna cenderung terhindar dari gangguan gangguan.
4. Bisa memahami diri sendiri dengan lebih baik.
Waktu sendiri juga menjadi bagian penting dari pengembangan diri. kita jadi bisa lebih mengenali diri sendiri dan memfokuskan diru pada hal yang ingin dilakukan untuk mewujudkan tujuan hidup dan impian di masa depan
#Tipsnyanih
Pasti kalian pada bingung kan apa saja yang bisa dilakukan saat me time atau saat menyendiri, okei jangan khawatir, aku akan memberikan tips me time apa yang harus dicoba.
1. Olahraga
Saat me time yang wajib dilakukan adalah olahraga, olahraga yang dapat dipilih misalnya yoga, berenang, bersepeda, dan boxing atau yang paling sederhana adalah marathon dipagi hari agar pikiran menjadi lebih fresh.
2. Menonton film kesukaan
Menonton film favorit merupakan pilihan yang tepat ketika ingin me time dan menyendiri menenangkan pikiran setelah lelah beraktivitas seharian diluar dan juga menonton film favorit juga dapat mengembalikan mood loh.
3. Ibadahnya perkuat
Mungkin waktu ibadahnya berkurang dan sedikit berantakan bahkan jauh dari Allah, yuk perbaiki sambil baca Qur'an juga itu penting
5. Mendengarkan musik
Ah pastinya musik tidak terdengar asing ditelinga kalian. Saat kita merasa lelah dan sedih, mendengarkan musik salah satu pilihan utama bagi sebagian orang karna dianggap bisa mengembalikan kepercayaan diri dan membantu untuk berfikir lebih jernih.
Atau punya versi kalian yang lain. Boleh di share barangkali menginspirasi teman-teman yang lain :)
Comments
Post a Comment