Prokratinasi , apa itu yaaa??.

Materi kita kali ini yang pasti 80% orang pernah ngelakuin hal ini. gimana, penasaran? yuk disimak.

Kalian tau ga si? kalo tindakan menunda - nunda pekerjaan yang sering kalian lakukan itu disebut prokratinasi

Yuk di baca ⤵️

~ Pengertian ~

Prokrastinasi adalah tindakan menunda pekerjaan/tugas yang seharusnya diselesaikan pada  waktu tertentu.

~ Penyebab terjadinya ~

    prokrastinasi

① Kegagalan pengaturan atau regulasi diri

    Timothy Pychyl, seorang peneliti dari Carleton University Kanada menyatakan bahwa pada dasarnya kita mengetahui apa saja yang perlu dikerjakan, tetapi tidak dapat mendorong diri sendiri untuk melalukan usaha tersebut.

②  Prokrastinator sering kali  "menipu" diri sendiri

    Terkadang, seseorang mempercayai bahwa mereka dapat mengerjakan sesuatu lebih baik dibawah tekanan waktu yang singkat. Sehingga, mereka memilih untuk mengerjakannya di kemudian hari, di akhir tenggat waktu.

                  

🔸 5 kebohongan yang dipercayai 🔸

  prokrastinator untuk membenarkan tindakan menunda pekerjaan nya

      

 ① Merasa masih banyak waktu untuk mengerjakan tugas

 ② Merasa hanya sedikit waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas tersebut

 ③ Merasa akan lebih semangat jika mengerjakan esok hari, minggu depan, bulan depan,  atau waktu tertentu

 ④ Tugas akan semakin sempurn apabila dikerjakan saat benar -benar ingin mengerjakannya

 ⑤ Pengerjaan tugas tidak akan optimal ketika tidak berada dalam mood yang  baik ( menunggu mood )